Vücutta bulunan iskelet kasları düzenli bir şekilde çalışmaktadır. Bu kasların kontrolü beyin kabuğu tarafından sağlanmaktadır. Uyarılar motor sinirler aracılığıyla kaslara taşınmaktadır. Kaslara ulaşan sinir sayısı, kasın görevine göre değişiklik göstermektedir. Tek bir sinir tarafından kontrol edilebilen kas liflerinin bütününe motor ünite denilmektedir.

Kas kasılmasının olması için belli bir şiddetin üzerinde uyarılması lazımdır. Kastaki kasılmayı oluşturan uyarana eşik değeri denilmektedir. Kas, bu eşik değerinin altında bir uyarıya tepki vermez, fakat yüksek uyaranlara karşı tepki gösterir. Bu durum "ya hep ya hiç yasası" olarak adlandırılmaktadır. Kas dokusunda aniden istem dışı kasılma ve o anda gevşeyemeyen kasın sıkılaşması ile meydana gelen duruma kas kasılması yani kas spazmı denilir.

Kasılmalar hafif ve ağrı verici olarak değişmektedir. Kasılmalar bazen birkaç saniye, bazen de 15 dakika civarında sürebilir. Kas kasılması sırasında kasın sıkılaştığı gözle görülebilir.

Kimyasal Maddeler: Strikinin tarzındaki maddeler zehirli kimyasallara karşı gösterdiği reaksiyon yüzünden şiddetli kasılmalara sebep olmaktadır. Yılan, akrep gibi hayvanların taşıdığı zehir de insana bulaştığında şiddetli kas kasılmasına neden olur.

Sakatlıklar ve Bazı Hastalıklar: Multipl skleroz ya da sakatlık durumunda bu tarz rahatsızlıklardan kaynaklı olarak beyin ya da omurilikte kasılmalara neden olabilir.

Bazı Kaslarda ve Sinirlerde Bozukluk: Kasa hareket sağlayan sinirlerde sakatlık ya da kusur var ise bu sebepten dolayı kontrol dışı kasılma olur. Kaslarda olan sakatlıklarda ise gerilme ve esneme sırasında kasılma meydana gelebilir.

Elektrolit ve Su Eksikliği: Kasların düzgün bir şekilde çalışabilmesi için elektrolit adında kimyasallar gereklidir. Bu kimyasalların olmaması kas kasılmasını meydana getirir. Bu kimyasalların eksikliği sinir sinyallerinin düzgün bir şekilde iletilmesini engeller. Vücut içerisinde elektriği ileten elektrolitler potasyum, magnezyum ve kalsiyumdur. Bu elektrolitlerin birinin eksik olması kas kasılmasına neden olmaktadır.

Kalsiyum Alımını Arttırın: Vücuttaki kalsiyum eksikliği kas kasılmalarının önemli nedenlerinden biridir. Yemeklerde kalsiyum içeren besinlerin tüketimini arttırın. Peynir, az yağlı süt ve yoğurt kalsiyum açısından çok iyi bir kaynaktır. Vücutta bulunan asitlerden dolayı kalsiyum emilimi engellenebilir. Bunun için domates ve sirke gibi gıdaların tüketiminden uzak durun.

Kompress (Sıcak Uygulama): Kasılmanın olduğu bölgeye sıcak su torbası koyulabilir. Nemli ve sıcak bir ısı kaynağı da koyulabilir. Kasılmanın geçmesi için çok yararlıdır. Nemli ısının tercih edilmesi daha iyidir çünkü nemli ısı deriyi nemlendirerek kan akışını sağlar.

Potasyum Alımını Arttırın: Potasyum az tüketildiğinde de kas kasılması gerçekleşir. Potasyum eksikliğiniz var ise bu besinleri içeren gıdaları tüketmelisiniz. Potasyum muz, buğday kepeği, soya, domates ve kayısı gibi besinlerde bulunur.

Su ve sıvı takviyesi yapın, masaj, ısınma egzersizleri de kas kasılmasının geçmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca tropikal kremler ile uygulama yapabilirsiniz. Eğer bu uygulamalara rağmen şiddetli ve sürekli olarak kasılma oluyorsa, kan pıhtılaşması ya da ciddi bir hastalık habercisi olabilir. Bu tarz durumlarda acil olarak doktora danışmalısınız.