Kramp, insan vücudundaki bir veya birden fazla kasın istem dışı ve ağrılı olarak sertleşmesi ve kasılması olayıdır. Vücutta en çok bacak ve ayak kısımlarında kramp oluşur. Soğuk ve yorgunluk, krampın en belirgin sebeplerindendir. Soğuk ortamlarda ve çocuğun gün içinde sarf ettiği enerjiden dolayı yorgun olduğu zamanlarda, kasların kasılması için gerekli yeterli oksijen ve şeker yani enerji kaslara iletilemez. Bu nedenle kaslar ani kasılmalarla kendine bir savunma mekanizması oluşturur. Bir diğer sebep de mineral eksikliğidir. Vücutta mineralin yetersiz olması sebebiyle de kramplara sık rastlanır. Aynı zamanda bulantı, kusma gibi şikâyetleri olan çocuklarda, aşırı sıcak ortamlarda ve vücudun sıvı açığı arttığında da kasların kasılması ve sertleşmesi olasıdır.

Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda, gelişimden ve uzamadan kaynaklanan ağrılara da çok sık rastlanır. Kramp ağrıları ve büyüme ağrıları karıştırılmamalı, çocuğun problemi tespit edilip soruna yönelik tedavi uygulanmalıdır. Kramplar geçici ve kısa sürelidir ve ağrı saplanma şeklindedir. Buna karşılık büyüme ağrıları daha geniş zamana yayılmış uzun süreli ağrılardır ve genelde eklem yerlerinden ziyade tüm bacak veya kol gibi geniş alanlara yayılır. Büyüme ağrıları genellikle ovuşturma veya tek doz ağrı kesiciye yanıt verirken, kramplar daha zor geçer.

Çocuklarda krampın önlenmesi için düzenli egzersiz yapılması önemlidir. Egzersiz, kasların güçlenmesine ve daha dayanıklı hale gelmesine yardımcı olur. Yeterli miktarda uyku almak da kas sağlığı için kritik öneme sahiptir. Ayrıca, çocukların dengeli ve besleyici bir diyetle beslenmeleri, mineral ve vitamin eksikliklerinin önlenmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun kramp yaşaması durumunda, doktorunuza danışarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek ve gerekli önlemleri almak önemlidir.