Vücuda Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Vücuda Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Vücuda Kramp Girmesi, Kramp olarak isim verdiğimiz esasında kaslarımızın hareket ettirdiğimiz zamanda oluşan kasılmaların benzeridir. Ama bu kasılma istem dışı meydana gelmektedir. Çok şiddetli ağrıyan ve biraz uzun süren kasılmalardır. Vücudunuzda kasınızı kendi hareketlerinizle kasmadığınız halde sinirleriniz kaslarınızı tetikleyerek kasılmaya ve krampa yol açmaktadır. Normal hareketlerimizi yaparken de sıradan bir kasılma sonrasında da kramp olabiliyor. Kramp giren kastaki sertleşme çok rahatlıkla gözle görülebilir ve dokunarak hissedebilirsiniz. Kramplar 1 ile 15 dakika arasına kadar uzayabilen ve hatta durumuna göre daha da uzun sürebilen kasılmalar olabilir. Kramp girmesi günümüzde herkesin başına gelebilir. Kramp sonrasında ise çözülene kadar aynı yerde birkaç defa üst üste kramp girmesi mümkün olabiliyor. Yetişkin insanlarda çok daha fazla rastlanmaktadır. Vücudumuz da bulunan tüm kaslarımıza kramp girebilmesi mümkündür. Ancak bacak ve ayak krampları çok daha fazla görülmektedir.


Kramp Nedenleri?


Kasların çok fazla kullanılması: Kaslarımızın meslek veya spor gibi durumlarda yoğun bir şekilde kullanılması ve kas yorgunluğu oluşması kramplara neden olabiliyor. Böyle tip kramplar o anda veya saatler sonra da meydana gelebilmektedir. Yorgunluk ve ağrı hissi kaslarınızın yorulduğunu gösterir ve bunu görmezden gelmek sizin enerjinizi tükenmesine ve kramplara neden olabilmektedir. Yemek yedikten sonra yüzülmemesi gerekmektedir. Kaslardan çekilen ve midede toplanan kan, yüzerken kramp girmesine neden olabilir. Aynı pozisyonda çok uzun süre oturmak, yatmak veya bir hareketi defalarda tekrarlamak kas yorgunluğuna ve sonrasında kramplara neden olabilir.

Yaralanma: Mesela bir yaralanmadan sonra vücudunuzun savunma mekanizması olarak kramplara neden olabiliyor. Böyle kramplar ise hareketi en aza indirebilmek ve yaralanmış bölgeyi korumaya çalışması için oluşmaktadır. Kas yaralanmalarında da zarar gören kaslara kramp girmesine neden olmaktadır.

Vücudun aşırı susuz kalması: Örneğin spor gibiyoğun aktiviteler sonrası çok fazla terlediğimiz için vücudumuz susuz kalabiliyor ve bu olasılık kramplara neden olabiliyor. Böyle spor ve egzersizlerde kaybedilen sıvılar için bol bol su içerek kramplara önlem alabiliriz. Böyle kramplar en çok sıcak havalarda görülmüştür. Vücudumuzdaki sodyum eksikliği de kramplara neden olabilmektedir. Sodyum vücudumuzdaki kasların düzgün çalışması için gerekli ve sodyum seviyemizin düşmesi su kaybına etki etmektedir.

Kullanılan İlaçlar: Birçok ilaçta yan etkileri arasında krampların oluşabileceğini belirtmektedirler. İdrar söktürücü ilaçlar, kolesterol düşürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları, doğum kontrol ilaçları ve diyaliz tedavisi ilaçları gibi birçok ilaçların yan etkisi olarak kramp oluşması mümkündür.

Vücuda Kramp Girmesi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kramp Nasıl Geçer

Kramp Nasıl Geçer

Mide Krampı Nasıl Geçer?

Mide Krampı Nasıl Geçer?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kola Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kola Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

İlişki Sırasında Kasılma Neden Olur? ve Nasıl Geçer?

İlişki Sırasında Kasılma Neden Olur? ve Nasıl Geçer?

Karın Ağrısı Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Karın Ağrısı Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Güncel

Kas Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Kas Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Gece Kramplarını Tetikleyen Hastalıklar

Gece Kramplarını Tetikleyen Hastalıklar

Gebelikte Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Kasılma, her annenin yaşadığı biyolojik bir olaydır. Gebelik sayesinde insan nesli devam etmektedir. Anneler de insan neslini devam ettirmek adına en kutsal görev[...]

Hamilelikte Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kasılma, Yumurtlama döneminde gebe kalınmasıyla birlikte gebeliğin ilerlemesi ve embriyonun rahime yerleşmesi 7-10 günlük bir süreci kapsar ve hamileliğin ilk[...]

Gebelikte Bacak Krampları Nedenleri ve Tedavisi

Gebelikte Bacak Krampları Nedenleri ve Tedavisi

Gebelikte Bacak Krampları, genel olarak gebeliğin 25'üncü haftasında meydana gelmeye başlar ve gebeleri çoğunlukla geceleri rahatsız ederek uykudan bile uyandırır. Gebel[...]

Uyurken Bacağa Kramp Girmesinin Nedenleri?

Uyurken Bacağa Kramp Girmesinin Nedenleri?

Uyurken Bacağa Kramp Girmesi, Kaslarda şiddetli ağrıyla birlikte istem dışı meydana gelen ani kasılmalara kramp denir. Her insanın başına gelebilir. İnsanı hareket ede[...]

Ayak Altı Krampları Nedenleri?

Ayak Altı Krampları Nedenleri?

Ayak altı krampları, Günümüzde sporcularda olmak üzere çoğu şahısta görülen kramplar bedenin eklemsel bölgelerinde görüldüğü gibi ayaklarda da görülebilmektedir[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6