Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Parmaklara kramp girmesi, el ve ayak parmaklarına kramp girmesi çok sancılı bir durumdur. Yetişkinlerde daha fazla görülmekle birlikte, her kişinin parmaklarına kramp girebilir. Kramp girmesi sonucunda, gerekli önlemleri almak en doğrusu olur. Çünkü ne yapacağını bilmeden krampın geçmesini beklemek çok zorlu olabilir. Özellikle kişinin ellerine ya da ayaklarına gün içerisinde üç veya dört kez kramp giriyorsa, hastanın acilen bir doktora görünmesi gerekir.


Parmaklara kramp girmesi durumunda yapılması gerekenler


Yaptıkları işlerin zorluğundan sonra bu durumla karşı karşıya kalırlar. Böyle bir durum yaşandığında panik yapmamak en mantıklısıdır. Çünkü panik yapıldığı an, kişinin sinirleri gerilir ve kasılmalar kramplar daha çok olabilir. Ne kadar rahat ve bilinçli yaklaşırsanız, bu durumu o kadar çabuk atlatabilirsiniz. Ellere kramp girdiği zaman, öncelikle rahatlamalı, panik yapmamalı ve hatta uzanmalıyız. Rahatlayın ve yanınızda biri varsa yardım isteyin. Ellere kramp girildiğinde yavaş yavaş o bölgeye masaj yapmalısınız. Ele kramp giriyorsa ve geçmiyorsa, bir an önce doktora başvurmalısınız.


Parmaklara kramp girmesi neden olur?


Genellikle en önemli nedenlerden biri, vücudun susuz kalması olabilir. Kişi susuz kalıyorsa ve kramplar başlıyorsa, su içme oranını fazlalaştırmak gerekir. Vücutta görülen mineraller ve vitaminlerin eksikliği, kramplara neden olabilir. Vücutta görülen krampların nedeni vitamin ve mineral eksikliği ise bir an önce vitamin, mineral takviyesi alınmalıdır. Ellere giren krampları önemsememek yanlış olur. Kramplara bağlı olarak kullanılan ilaçların, fazla kullanılmasından kaynaklı sıkıntılar çıkabilir. Örneğin, böbrek hastalıkları, vücuttaki fosfor seviyesinde görülen artış, tiroit hastalıkları, kalpte ve damarda görülen rahatsızlıklar krampların girmesiyle oluşabilmektedir. Hamilelik dönemlerinde de ellere ve ayaklara kramp girmesi görülebilir.

Ayak parmaklarına kramp girmesi, genellikle fazla yorulmuş olan kişiler, çok yürümüş olan kişiler, koşarak egzersiz yapan kişilerde görülebilir. Ayak parmaklarına girilen krampların en büyük etken maddesi, kalsiyum eksikliğidir. Ayak parmaklarına giren kramplarda yapılması gereken bazı şeyleri bilmek çok önem taşır. Diğer yerlere giren kramplardan çok, ayak parmaklarına giren kramplar daha sancılı olur ve krampın geçmesi uzun sürebilir. Bunun nedeni, kan dolaşımının en son ayak parmaklarında son bulmasıdır. Diğer yerlerde görülen kramplar on ile on beş dakika arasında geçerken, ayak parmaklarında oluşan krampların geçmesi otuz dakikayı bulabilir, hatta geçebilir bile.

Ayak parmaklarına kramp girdiği zaman, kesinlikle panik yapmamalısınız. Ayak parmaklarına girilen krampların, el parmaklarına girilen kramplardan çok daha kötü sonuçlar doğurabileceği saptanmıştır. Araba kullanıyor olabilirsiniz ve ayak parmağınıza kramp girdiyse, panik yapmadan, arabayı durdurmak ve masaj yöntemiyle ayak parmağını rahatlatmalısınız.

El ve ayak parmaklarında oluşan krampların, kemik erimesinden kaynaklı olduğunu da söyleyebiliriz. Yaş ilerledikçe kemik ölçümü yapılmalı, kemiklerin güçlü olması, kramp girmesini engelleyebilir. Kemik erimesi olan kişilerde krampların oluşması, kişiyi çok zorlayacağından, ilaç tedavisine başlanabilir, kortizon veya iğne yöntemine de başvurulabilir. Parmaklara kramp giriyorsa en kısa zamanda bir sağlık kuruluşuna gidilmesi tavsiye edilir.

Parmaklara Kramp Girmesi Yorumları

soru

Hüseyin Mesut esmersoy

20 Mart 2018 Salı

El parmaklarıma değişik zamanlarda değişik parmaklarıma bir iş yaparken zorladığım parmaklara kramp girmektedir.beni biraz zorladıktan sonra geçmektedir.kramp Bayağı Ağrılı olmaktadır.çaresini açıklarsanız çok memnun olurum saygılar.

Cevap yaz
cevap

Uğural

05 Eylül 2018 Çarşamba

Merhabalar Hüseyin bey, kramplar kasların oksijensiz kalmasından dolayı spazm geçirmesidir. Ayrıca el bileğinizde sinir sıkışması olmadığından da en olmak için bir nöroloji uzmanına muayene olmanız kramlarınız için en sağlıklısı olacaktır. Kas gevşetici ağrı kesici ilaç da kullanmanız kaşlarınızı rahatlatacaktır. Geçmiş olsun.

soru

Nazlı uzunca

27 Nisan 2018 Cuma

Sağ ayak parmaklarım ayak alti ve üstü çok ağrılı kramplar oluşuyor sebebi nedir bilgi verirseniz çok sevinirim

Cevap yaz

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Ayak Krampları Nedenleri

Ayak Krampları Nedenleri

İlginizi Çekebilir

Kramp Nasıl Geçer

Kramp Nasıl Geçer

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Baldırına Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Baldırına Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kasılması Neden Olur?

Ayak Kasılması Neden Olur?

Gece Kramplarını Tetikleyen Hastalıklar

Gece Kramplarını Tetikleyen Hastalıklar

Vücuda Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Vücuda Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Kalp Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Kalp Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Gebelikte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Kasılması Nedenleri

Bacak Kasılması Nedenleri

Kas Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Kas Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Belirtileri ve Tedavisi

KaRNA Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

KaRNA Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Neden Girer?

Kramp Neden Girer?

Ele Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ele Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmaklarında Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmaklarında Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Kramp, kaslarımızda meydana gelen ve istem dışı oluşan kasılmalara verilen isimdir. Normalde yaptığımız hareketler sonucu oluşan kasılmalardan daha ağrılı, şiddetl[...]

Ayak Altı Krampları Nedenleri?

Ayak Altı Krampları Nedenleri?

Ayak altı krampları, Günümüzde sporcularda olmak üzere çoğu şahısta görülen kramplar bedenin eklemsel bölgelerinde görüldüğü gibi ayaklarda da görülebilmektedir[...]

Damar Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Damar Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Damar Kasılması, Atardamar duvarında oluşan sertleşmeyle birlikte damarın esnekliğini kaybetmesiyle yaşanan ve ateroskleroz damar sertliği olarak adlandırılan bir rahats[...]

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir, günümüzde en çok yakınılan rahatsızlıkların başında yer almaktadır. Birçok kişi hayatlarında en az bir defaya mahsur olmak şartıyla m[...]

Karın Ağrısı Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Karın Ağrısı Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Karın Ağrısı Kramp, sık karşılaşılan şikâyetler içerisinde yer alırken; belirli nedenlerden dolayı bu sıkıntılar meydana gelir. Kasılma farklı nedenlerden dolay�[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6