Ayağa Kramp Girmesi

Ayağa Kramp Girmesi

Ayağa Kramp Girmesi, kaslarımızı hareket ettirdiğimiz zaman  oluşan kasılmaların bir benzeri olan kramp, kasılmaların aksine istem dışı son derece şiddetli, ağrılı ve uzun süreli olan kasılmalar dır. Herhangi bir  hareketiniz ile kaslarınızı kasmadığı nız halde bazı sinirler kasılmayı tetikleyerek kramp ortaya çıkmaktadır. Normal hareketlerimizi yaparken oluşan sıradan kasılmalar sonrasında beynimiz gevşeme sinyali gönderir, kramplarda bu gevşeme sinyali net değildir ve kas gevşeyemez. Kramp giren kasta oluşan  sertleşme gözle görülebilir veya dokunarak hissedilebilir düzeydedir. Kramplar birkaç saniye sürdüğü gibi 15 dakikaya kadar uzanan ve hatta daha uzun süren kasılmalar şeklinde de meydana gelebilmektedir. Sonunda tamamen kramp geçene kadar aynı yere üst üste kramp girmesi de mümkündür. Kramp girmesi hemen herkesin başına gelebilir fakat  farklı nedenlere bağlı olarak oluşan  farklı kramp türleri de vardır. Yetişkinlerde daha sık rastlanan kramp şikayetinde yaşın ilerlemesiyle birlikte artış görülmektedir. Vücudumuzda hareket sağlayan hemen her iskelet kasına kramp girebilmektedir ancak ayak ve bacak krampları  daha yaygın olarak görülmektedir.

Ayağa Kramp Girmesi; uzun süreli yaşanıyor ise öncelikle doktor yardımı alınması ve oluşan krampların sebebi araştırılmalıdır. Özellikle ayak krampları yoğun egzersiz ve susuz kalma sonucu olabilmektedir. Şeker hastaları, gebeler, kalp damar hastalığı olan kişiler ve böbrek hastalığı olan kişilerde görülmektedir. Ayak  kramplarında minerallerin önemi büyüktür. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksiklikleri kramplara neden olabilmektedir. Gebelik dönemlerinde de kramplara sıklıkla rastlanır. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, bebeğin de hızlı bir şekilde gelişme göstermesi  toplardamar üzerindeki baskıyı artırarak  gebelerde dolaşım problemlerine neden olmaktadır. Toplardamara artan basının yanı sıra kalsiyumdan fakir beslenme de gebelerde kramplara neden olabilmektedir. Özellikle gebeliğin  son aylarında bebeğin kalsiyuma daha fazla ihtiyaç duyması ve annenin de bu ihtiyaca yeteri kadar karşılayamaması geceleri ayaklarda ve bacaklarda  kramp oluşmasına neden olmaktadır.; kaslarımızı hareket ettirdiğimiz zaman  oluşan kasılmaların bir benzeri olan kramp, kasılmaların aksine istem dışı son derece şiddetli, ağrılı ve uzun süreli olan kasılmalardır. Herhangi bir  hareketiniz ile kaslarınızı kasmadığı nız halde bazı sinirler kasılmayı tetikleyerek kramp ortaya çıkmaktadır. Normal hareketlerimizi yaparken oluşan sıradan kasılmalar sonrasında beynimiz gevşeme sinyali gönderir, kramplarda bu gevşeme sinyali net değildir ve kas gevşeyemez. Kramp giren kasta oluşan   sertleşme gözle görülebilir veya dokunarak hissedilebilir düzeydedir.. Kramplar birkaç saniye sürdüğü gibi 15 dakikaya kadar uzanan ve hatta daha uzun süren kasılmalar şeklinde de meydana gelebilmektedir. Sonunda tamamen kramp geçene kadar aynı yere üst üste kramp girmesi de mümkündür. Kramp girmesi hemen herkesin başına gelebilir fakat  farklı nedenlere bağlı olarak oluşan  farklı kramp türleri de vardır. Yetişkinlerde daha sık rastlanan kramp şikayetinde yaşın ilerlemesiyle birlikte artış görülmektedir. Vücudumuzda hareket sağlayan hemen her iskelet kasına kramp girebilmektedir ancak ayak ve bacak krampları  daha yaygın olarak görülmektedir.

Ayağa Kramp Girmesi; uzun süreli yaşanıyor ise öncelikle doktor yardımı alınması ve oluşan krampların sebebi araştırılmalıdır. Özellikle ayak krampları yoğun egzersiz ve susuz kalma sonucu olabilmektedir. Şeker hastaları, gebeler, kalp damar hastalığı olan kişiler ve böbrek hastalığı olan kişilerde görülmektedir. Ayak  kramplarında minerallerin önemi büyüktür. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksiklikleri kramplara neden olabilmektedir. Gebelik dönemlerinde de kramplara sıklıkla rastlanır. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, bebeğin de hızlı bir şekilde gelişme göstermesi  toplardamar üzerindeki baskıyı artırarak  gebelerde dolaşım problemlerine neden olmaktadır. Toplardamara artan basının yanı sıra kalsiyumdan fakir beslenme de gebelerde kramplara neden olabilmektedir. Özellikle gebeliğin  son aylarında bebeğin kalsiyuma daha fazla ihtiyaç duyması ve annenin de bu ihtiyaca yeteri kadar karşılayamaması geceleri ayaklarda ve bacaklarda  kramp oluşmasına neden olmaktadır.
Son Güncelleme : 02.12.2018 16:55:48
Ayağa Kramp Girmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayağa Kramp Girmesi Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayağa Kramp Girmesi"
Kızım 16 yaşında İki yıldır sol dizden aşağısına sadece geceleri kramp girmekte. Tüm testler yapıldı herşey tertemiz. Bizlere öneriniz ne olabilir?
Selim Çavuşoğlu . 01.08.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bacak Kasılması
Bacak Kasılması
Bacak kasılması, Bacak bölgesinde bulunan kasların istemsiz olarak kasılmasına bacak kasılması denir. Bu bacak kasılması kişiye göre değişiklik göstermekle birlikte bir kaç saniye yada birkaç dakika kadar sürebilir. Kişinin bacak kasılması esnasında ...
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi, Ayak parmaklarına kramp girmesi, genel olarak bir çok kişide görülmekte olan problemler arasındadır. Normal şekilde kramp oluşumunu ele alacak olursak bir çok etkenlerden kaynaklı olarak kasların çekilmesi yani sertle...
Karna Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Karna kramp girmesi, insanlar tarafından aslında her ne kadar mide krampı olarak bilinse bu durum birçok zaman farklı organlardan dolayı meydana gelmektedir. Bu durum genellikle karın bölgesinde bulunan farklı kasların spazmı sonucunda meydana gelen ...
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması, zorlayıcı bir antrenman, uzun süre ayakta durmak ya da eksik beslenme nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Ayak kasılmaları ile vücuttaki magnezyum seviyesi arasında sıkı bir ilişki vardır. Ayak kasılması halk arasında kramp diye de a...
Ele Kramp Girmesi
Ele Kramp Girmesi
Ele kramp girmesi, başta yetişkinler olmak üzere birçok insanda görülen bir problemdir. Bu durum genellikle elde ve çevresinde bulunan kasların aniden farklı nedenlere bağlı olarak kasılması durumudur. oldukça yaygın olarak meydana gelen bu durum baz...
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi, Kalpte kramp, kalp, insanların dolaşım sisteminin merkezidir. Her bir kalp içinde dört tane odacık vardır, kalbin çalışması yani kalbin atması sinirler tarafından kontrol edilir. Kalp insanların sol tarafında yer alır. Kalp, insa...
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara kramp girmesi, el ve ayak parmaklarına kramp girmesi çok sancılı bir durumdur. Yetişkinlerde daha fazla görülmekle birlikte, her kişinin parmaklarına kramp girebilir. Kramp girmesi sonucunda, gerekli önlemleri almak en doğrusu olur. Çünkü ...
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi; Kaslarda şiddetli ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalar kasılmalara kramp denir. Her insanda hayatında bir kez olsun mutlaka kramp girmiştir. Sırtımıza kramp girdiğinde sizi hareket etmeyecek şekilde acı içinde...
Kol Kasılması
Kol Kasılması
Kol kasılması; birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Kol kasılması genellikle damar ya da kaslarda meydana gelen kasılmalar nedeniyle oluşan bir durumdur. Kol kasılması hayat standartlarını olumsuz yönde etkileyeceğinden...
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde kasılma, sebepleri ve bu kasılmaların tedavi yolları ile ilgili birçok bilimsel bulgu bulunmaktadır. Halk arasında kasılma diye adlandırılan bu terim yanlış bir kullanımdır. Eski yıllarda kan kalsiyum seviyesi azlığına bağlı olarak ve anid...
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi, bilindiği gibi insan vücudunun her tarafı kaslar tarafından çevrelenmiştir. Bir insanın yaklaşık olarak vücudunda bulunan kas miktarı 640' a yakındır. Baldıra giren kramp ise kişinin gün içerisinde sayılamayacak kadar gevşeyip ...
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp, sık karşılaşılan şikayetler içerisinde yer alırken; belirli nedenlerden dolayı bu sıkıntılar meydana gelir. Kasılma farklı nedenlerden dolayı meydana gelebilir.  Karın kaslarının spazmı sonucunda meydana gelen bir durum olarak ort...

 

Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Kol Kasılması
Bebeklerde Kasılma
Baldıra Kramp Girmesi
Karın Ağrısı Kramp
Boyun Kasılması
Damar Kasılması
Kalçaya Kramp Girmesi
Gebelikte Kasıkta Kramp
Çeneye Kramp Girmesi
Sağ Ayak Kasılması
Vücuda Kramp Girmesi
Kola Kramp Girmesi
Kafaya Kramp Girmesi
Ayak Tabanına Kramp Girmesi
Çocuklarda Kramp
Mide Krampı Nasıl Geçer
Ayağa Kramp Girmesi
Kas Kasılması
Ayak Altı Krampları
İlişki Sırasında Kasılma
Mide Krampı
Spor Yaparken Kramp Girmesi
Popüler İçerik
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması, kulak arkasındaki kemik çıkıntısından göğüs kafesi kemiğine doğru uzanan boyun kasının kısalmasına bağlıdır. Boyun kasılması akut bir...
Damar Kasılması
Damar Kasılması
Damar Kasılması, Atardamar duvarında oluşan sertleşmeyle birlikte damarın esnekliğini kaybetmesiyle yaşanan ve ateroskleroz damar sertliği olarak adla...
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya kramp girmesi, oldukça acı verici, anide başlayan kas krampları sonucunda gelişir. Böyle bir sorunda kalçanız dokunmaya bile hassas hale gelir...
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte kasıkta kramp şikâyeti sıkça görülen bir şikâyettir. Rahimde büyüme sebebiyle rahim etrafındaki bağların gerilmesiyle kasık ağrılarının hiss...
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi, Çenenizi davranış ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene ekleminde bulunan kr...
Sağ Ayak Kasılması
Sağ Ayak Kasılması
Sağ ayak kasılması, ya da ayak kasılmaları ile magnezyum seviyesi arasında sıkı bir bağlantı bulunur. Sağ ayak veya ayak kasılmaları halk arası...
Vücuda Kramp Girmesi
Vücuda Kramp Girmesi
Vücuda Kramp Girmesi, Kramp olarak isim verdiğimiz esasında kaslarımızın hareket ettirdiğimiz zamanda oluşan kasılmaların benzeridir. Ama bu kasılma i...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2020