Kol Kasılması Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kol Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Kol kasılması; birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Kol kasılması genellikle damar ya da kaslarda meydana gelen kasılmalar nedeniyle oluşan bir durumdur. Kol kasılması hayat standartlarını olumsuz yönde etkileyeceğinden bir an evvel sebeplerinin ortaya konularak tedavi edilmesi gerekir. Özellikle beden gücü isteyen ağır işlerde çalışan insanlar için mücadele edilmesi çok kolay olmayan bir hastalıktır. Herhangi bir fiziksel aktivite sonrasında meydana gelen kol kasılması bir süre devam eder ve beyne ulaşan gevşeme sinyalleri sayesinde bir süre sonra rahatlama meydana gelir. İnsan vücudunda bulunan kaslar isteğe bağlı olarak yapılan her hareketin ana aktörüdür. Kolumuzun içe, dışa arkaya ve öne hareketini kas grupları sağlar. Bu nedenle kas sağlığı insan sağlığı için hayati öneme sahiptir. Kol kasılması aslında normal bir vücut fonksiyonudur. Kaslar bu şekilde görevlerini yerine getirir. Fakat burada oluşan kasılmadan sonra gevşeme oluşmaması sorun yaşatır.


Kol kasılması neden olur?

  • Kol kasılması ani fiziksel aktiviteler halinde oluşabilir.
  • Vücut kapasitesinin üzerinde bir iş ile iştigal edilmesi halinde meydana gelebilir.
  • Kas kasılması ve gevşemesinde beynin büyük rolü bulunmaktadır. Eğer beyne yeterli gevşeme mesajı iletilemez ise kasılan kas gevşeyip rahatlayamaz.
  • Kramp, sinir sıkışması ve benzeri hastalıkların etkisiyle kol kasılması meydana gelir.
  • Yaralanma, darp, stres ya da soğuk havanın etkisiyle kol kasılması oluşabilir.

Kol kasılması için birtakım doğal çözüm yolları


Kol kasılması halinde halk arasında ilk başvurulan yol ağrı kesici ve kas gevşetici ikilisinden istifade etmektir. Aslında bilinçsiz olarak kullanılan kas gevşeticiler insan sağlığı açısından tehlikelidir. Kas gevşetici kullanılması halinde bütün kaslar rahatlar ve ağır bir şey kaldırılması bazı kas hastalıklarının oluşumuna davetiye çıkartabilir. Bu nedenle uygulanması gereken en doğru çözüm yolu doğal bir kısım alternatifleri denemektir. Bunlardan bazıları aşağıda sayılmaktadır.
  • Doğal lavanta yağı: Lavanta yağı güzel kokusu ile kullanımı oldukça kolay bir yağ çeşididir. Lavanta yağı kol kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Bunun için Avucunuza bir miktar lavanta yağı dökün ve kasılan kolunuzu hafif hareketlerle yavaş yavaş ovun. Bu işlem için çevrenizden yardım alırsanız daha etkili olacaktır. Tıpkı masaj yapar gibi kolunuzun ovulmasını isteyin. Ayrıca duş yaparken ılık suyun içerisine dökerseniz kol kasılmasının da oluşumunu engellemiş olursunuz.
  • Bitkisel çaylar: Papatya, rezene, atkuyruğu gibi bazı bitkilerden hazırlanan çayların içilmesi kol kasının rahatlamasına yardımcı olur. Ancak bu çayların tüketimi esnasında bazı yan etkilerinin olabileceği ihtimalini unutmamak gerekir.

Kol Kasılması Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İlginizi Çekebilir

Kramp Neden Girer?

Kramp Neden Girer?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Uykuda Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Ayağa Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Kafaya Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kafaya Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kramp Ağrısı Nasıl Geçer?

Kramp Ağrısı Nasıl Geçer?

Güncel

Kalpte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

KaRNA Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

KaRNA Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Baldıra Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Baldıra Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kasılması Neden Olur?

Ayak Kasılması Neden Olur?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Bacak Krampları Nedenleri ve Tedavisi

Gebelikte Bacak Krampları Nedenleri ve Tedavisi

Gebelikte Bacak Krampları, genel olarak gebeliğin 25'üncü haftasında meydana gelmeye başlar ve gebeleri çoğunlukla geceleri rahatsız ederek uykudan bile uyandırır. Gebel[...]

Bacağa Kramp Girmesinin Nedenleri ve Tedavisi

Bacağa Kramp Girmesinin Nedenleri ve Tedavisi

Bacağa kramp girmesi birçok zaman özellikle sporcular olmak üzere çok sık karşılaşılan durumlardan biridir. Bacağa kramp girmesi durumunda kişilerde çok şiddeti sanc�[...]

Spor Yaparken Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Spor Yaparken Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Spor Yaparken Kramp Girmesi, Spor yaparken gelen kramplar uzun süredir elektrolit ve minerali dengesizliğine bağlanmıştır. Bunlar kan basıncının düzenlenmesine yardımcı[...]

Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Parmaklara Kramp Girmesi Belirtileri ve Tedavisi

Parmaklara kramp girmesi, el ve ayak parmaklarına kramp girmesi çok sancılı bir durumdur. Yetişkinlerde daha fazla görülmekle birlikte, her kişinin parmaklarına kramp gire[...]

Çocuklarda Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Kramp Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda kramp: Kramp insan vücudundaki bir veya birden fazla kasın, bir kısmının veya tamamının istem dışı ve ağrılı olarak sertleşmesi ve kasılması olayıdır.[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6