Kol kasılması, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Genellikle kaslarda veya sinirlerde meydana gelen kasılmalar sonucunda oluşur. Kol kasılması, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebileceğinden, nedenlerinin hızlı bir şekilde belirlenip tedavi edilmesi önemlidir. Özellikle fiziksel güç gerektiren ağır işlerde çalışan bireyler için zorlu bir durum olabilir. Fiziksel aktivite sonrasında meydana gelen kol kasılması genellikle bir süre devam eder ve beyne ulaşan gevşeme sinyalleri sayesinde rahatlama sağlanır. Kaslar, vücudun isteğe bağlı olarak gerçekleştirdiği hareketlerin ana aktörleridir. Kolun içe, dışa, arkaya ve öne hareketini kas grupları sağlar. Bu nedenle kas sağlığı, insan sağlığı için hayati öneme sahiptir. Kol kasılması, aslında normal bir vücut fonksiyonudur. Kaslar bu şekilde görevlerini yerine getirir. Kasılmanın ardından gevşeme olmaması ise sorun yaratır.

Kol kasılması durumunda halk arasında ilk başvurulan yöntemler ağrı kesici ve kas gevşetici kullanımıdır. Ancak bilinçsizce kullanılan kas gevşeticiler sağlık açısından tehlikeli olabilir. Kas gevşetici kullanılması halinde tüm kaslar rahatlar ve ağır bir iş yapılması bazı kas hastalıklarının oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle doğal alternatifler denemek daha doğru bir çözüm yoludur. İşte bazı doğal çözümler: