Esnerken gıda krampı hissetmek gerçekten ilginç bir durum. Acaba bu rahatsızlık hissi, esneme sırasında diyaframın hareket etmesinin midedeki basıncı artırmasından mı kaynaklanıyor? Ayrıca, oksijen alımının artması ve bunun sindirim sistemine etkisi hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak isterdim. Yavaş yemek ve yeterli su tüketiminin bu tür rahatsızlıkları azaltabileceği belirtilmiş, bu konuda deneyimleriniz var mı? Stres yönetimi de önemli bir faktör gibi görünüyor, bu konuda neler yapıyorsunuz?
Esnerken gıda krampı hissetmek gerçekten ilginç bir durum. Acaba bu rahatsızlık hissi, esneme sırasında diyaframın hareket etmesinin midedeki basıncı artırmasından mı kaynaklanıyor? Ayrıca, oksijen alımının artması ve bunun sindirim sistemine etkisi hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak isterdim. Yavaş yemek ve yeterli su tüketiminin bu tür rahatsızlıkları azaltabileceği belirtilmiş, bu konuda deneyimleriniz var mı? Stres yönetimi de önemli bir faktör gibi görünüyor, bu konuda neler yapıyorsunuz?
Cevap yaz